足の冷え、しもやけ、しびれ

2022年2月21日　日中も大阪では雪がちらついて、寒い日が続きます。

本日ご来店のお客様は足の小指に「しもやけ」ができてしまったと。。

足は全体に冷えておられました。

初回フットカウンセリングで原因を探ると、出産とコロナを期にほとんど外出をせず、家にいたという外部環境。

歩かないと足の筋力が落ちてしまい、動かす機会がないとさらに冷えていきます。

特に小指は　‘寝指`言われる横を向いた状態　の人が多く、上手に使えてないのでさらに冷えやすいです。

とにかく、動かす、マッサージをする、温める、、、

そして　早く寝るｗｗｗ

関係ないって思うかもしれませんが、睡眠不足はストレス過多になり、セラピストの足指をも血流不足で冷えさせます。

どうぞ、お気を付けくださいね。。