
足の冷え、しもやけ、しびれ

2022年2月21日 日中も大阪では雪がちらついて、寒い日が続きます。
本日ご来店のお客様は足の小指に「しもやけ」ができてしまったと。。
足は全体に冷えておられました。
初回フットカウンセリングで原因を探ると、出産とコロナを期にほとんど外出をせず、家にいたという外部環境。
歩かないと足の筋力が落ちてしまい、動かす機会がないとさらに冷えていきます。
特に小指は ‘寝指`言われる横を向いた状態 の人が多く、上手に使えてないのでさらに冷えやすいです。
とにかく、動かす、マッサージをする、温める、、、
そして 早く寝るwww
関係ないって思うかもしれませんが、睡眠不足はストレス過多になり、セラピストの足指をも血流不足で冷えさせます。
どうぞ、お気を付けくださいね。。